¿Qué aportan los pescados en la alimentación complementaria?
Proteínas de alto valor biológico que sirven para construir tejidos del cuerpo (músculos, sangre, piel, huesos) durante su crecimiento.
Recomendaciones
Limitar la cantidad de pescado azul de gran tamaño (pez espada, emperador, cazón, atún...) por su alto contenido en mercurio.
* Recomendable evitar hasta los10 años.
¿A partir de qué mes se recomienda cada pescado?
Puedes dárselo a partir del mes:
6 meses
12 meses
3 años
6
12
36
Atún *
Bacaladilla
Bacalao
Besugo
Cigalas
Congrio
Conservas
Crustáceos
Dorada o zapatilla
Gambas
Langostinos
Lubina o róbalo
Lucio
Merluza
Moro o cherna
Perca
Pez espada *
Rape
Rodaballo *
Tiburón *
Trucha *